शरीर में कोई भी तरह की बीमारियाँ या फिर दिक्कते होने से पहले ही बेहतर है कि उनको रोक दिया जाए. इसके लिए तरह तरह से लोग कोशिशे करते हुए आपको नजर आ भी जायेंगे.  मगर उनके पास में पूरी और सही जानकारी होती नही है और इसी के अभाव में कई बार गलतियाँ भी हो जाती है जो करनी नही चाहिए, चलिए फिर आज हम आपको बताते है कि आपको लहसुन का इस्तेमाल कैसे और कहाँ पर करना चहिये.

आप बस दिन में एक बार हो सके तो खाली पेट एक लहसुन की कली लीजिये और साथ में एक गिलास गुनगुना पानी लीजिये. फिर लहसुन का सेवन करके उस पर गरम पानी पी लीजिये, जब आप ऐसा करते है तो आपको इसके कुछ एक परिणाम धीरे धीरे नजर आने लग जायेंगे जो कुछ इस प्रकार से है.

1. ये एक एंटी ओक्सिडेंट और एंटी बायोटिक के रूप में काम करता है जिससे आपका शरीर अन्दर से बैक्टीरिया रहित और साफ़ सुथरा रहता है.
2. अगर आपके पेट में किसी भी तरह की एसिड की समस्या बनी रहती है तो उसे भी ये काफी हद तक ठीक करने का उसे सामान्य करने का कार्य करता है.
3. ये आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी काफी हद तक मजबूत करने का काम करता है और इससे आपको काफी अधिक मदद भी प्राप्त होती है.
4. वो लोग जिनको भी हाई बीपी की बड़ी शिकायत रहती है उन लोगो को भी लहसुन खाने से बहुत ही ज्यादा और सही फायदा देखने को मिल जाता है.
5. ऐसे लोग जिनको मुंहासो की समस्या है उनको मुहांसों की दिक्कत में भी काफी हद तक आपको राहत मिलते हुए नजर आ ही जायेगी.
6. जिन लोगो को अस्थमा की दिक्कत है या फिर मुंह से बदबू भी आती है तो फिर इसका सेवन आपको करना चाहिए, आपको काफी ज्यादा और अच्छे लेवल का लाभ दिखने लग जाएगा.